奈良のパーソナルトレーニングジム エクラル

TEL: 0120-830-125

平日・土日祝 7:00~23:00 ※不定休

8周年 ダイエット一筋

選ばれる理由

ダイエット失敗者0人という真実

創業8年目を迎え、毎年平均約100名の方にお越し頂いております。
これまで1kgも痩せずにダイエットに失敗したという方は、0人。
これは、お客様第一をモットーにお客様と真摯に向き合い、
目に見えない原因を必死に分析し、真剣に解決策を探し続けてきた結果であると感じています。
お客様の情熱をスタッフが覚悟をもってサポートさせていただく、
まさにお客様とスタッフの二人三脚で臨むダイエットプログラムです。

確実に痩せるエクラル3つの秘訣 メソッド スタッフ 空間

エクラルメソッドとは

  • 食事

    国家資格の管理栄養士が
    「わかりやすく・楽しく・簡単に」をモットーに指導してくれます!

    短期集中用
    炭水化物を徹底コントロール!
    糖質完全ゼロではありません。
    適度に炭水化物を摂りますが、食べるタイミングを管理栄養士がアドバイスしてくれます。
    中長期安全用
    炭水化物を取り入れながら身体への負荷を極力減らす食事法を開発いたしました。
    タンパク質・脂質・炭水化物のバランスをg単位まで管理栄養士と追求します。
  • 運動

    専属トレーナーが最短時間で最大効果が得られるトレーニングを指導してくれます。

    短期集中用
    全身トレーニング
    90分の時間の中で、全身運動を行います。
    全身の筋肉に刺激を与え、有酸素運動で脂肪を燃焼します。
    中長期安全用
    部位別トレーニング
    50分の時間の中で、部位別の運動を行います。
    鍛えたい筋肉に刺激を与えます。
    有酸素運動は行いません。
  • 休息

    早く痩せたいからと言って、ずっとトレーニングしていると筋肉が回復せず逆効果です。

    オーバートレーニング

    しっかりとカラダを休めること、しっかりと栄養素を摂ることで筋肉の超回復を促します。

    超回復による筋力アップ

    基本から応用まで、1人のお客様に対して総勢5人のスタッフが手厚くご対応させていただきます。

スタッフ

自慢のスタッフ

エクラルはスタッフが自慢。
スタジオで一番の財産です。

  • 圧倒的人気の男性トレーナー
  • 奈良県唯一の女性トレーナー
  • 国家資格の管理栄養士2名

スタッフ研修会

毎週1回のトレーニング研修会

トレーニングの知識もトレーナーによって様々で、お客様によって効くトレーニング種目とそうでないものが存在します。スタッフ間のトレーニングサービスを一律に保つことで、数限りあるトレーニング回数でもよりお客様にご納得していただけるように、科学的根拠に基づく勉強会と研修会を行っております。

毎日のお客様ミーティング

ご報告いただいたお客様のお食事を管理栄養士がチェックして、食事のカロリー・タンパク質量・脂質量・炭水化物量をg単位まで細かく分析します。トレーニングの観点から見る必要な栄養、現状の体重等と照らし合わせながら、いつ・どのくらいの栄養素を摂っていただくのかをスタッフ間で共有しています。

栄養講習会

全スタッフが食事に関するお客様のどのようなご質問にもお答えできるように勉強会を行っております。マニュアルは存材せず、栄養学の観点から見た栄養の原理原則を「わかりやすく・簡単に」お客様にお伝えできることを目標に、新人スタッフ研修には約100時間もの時間を割いて勉強します。

空間

極上の時間と空間

お車からスタジオまで誰とも会わないようにすることでお客様のプライバシーをお守りします。
また、スタジオ内ではお客様1組しか入室できないので貸切でトレーニングをさせていただけます。
スタジオ内は、豊富な種類のマシンはもちろんのこと、シャワールームも揃えております。
自分のカラダと徹底的に向き合うために設計された極上の時間と空間をお楽しみください。

  • 極上の時間と空間
  • 極上の時間と空間
  • 極上の時間と空間
  • 極上の時間と空間

本当に効果があるの!?
など不安なことや疑問が多いと思います。

百聞は一見に如かず。
まずは、無料カウンセリングにお越し下さい。

無料体験のお申込み

※確認次第、ご確認のお電話をさせていただきます。
メールでの返信をご希望の方は備考欄に記載ください。